警惕:四种错误的消暑方法

发布日期:2012-07-24 | 浏览次 | 来源:新华网-生命时报 

    天气热vkgame电竞威客电竞,人体的自然反应就是出汗散热vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,然而许多消暑法却是反其道而行之vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,有时不但消不了暑,反而会让人因无法散热而中暑vkgame电竞威客电竞,甚至影响血液循环vkgame电竞威客电竞。下面专家总结了几种错误的消暑法vkgame电竞威客电竞。

    1.冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道vkgame电竞威客电竞,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,令汗出”,因为热水含有能量vkgame电竞威客电竞,会让毛孔打开来排汗vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有“阻挡”作用vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,不利气血循环vkgame电竞威客电竞。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说,夏天多喝温热的白开水vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,或喝乌梅汁生津vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,以及绿豆vkgame电竞威客电竞、薏仁vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,有助消暑vkgame电竞威客电竞,并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养vkgame电竞威客电竞,例如西瓜vkgame电竞威客电竞。至于性寒的凉茶vkgame电竞威客电竞,只能在天气热vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞、大量流汗时喝一些,不宜常喝,否则肠胃负担太大vkgame电竞威客电竞,进而导致腹泻。

    2.大热天爱打赤膊。打赤膊吹风容易受寒vkgame电竞威客电竞,毛孔急速收缩vkgame电竞威客电竞,反而让湿热都闷在体内vkgame电竞威客电竞,更容易中暑vkgame电竞威客电竞。应该穿着排汗透气的轻薄衣物vkgame电竞威客电竞,觉得热时vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方vkgame电竞威客电竞,降低血液温度vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,或是用湿毛巾擦拭身体。

    3.流汗后冲冷水澡vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞。身体发热冒汗的时候直接冲冷水vkgame电竞威客电竞,寒气会顺着打开的毛孔进入身体vkgame电竞威客电竞,有人因此生病发高烧vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,或是心脏无法承受vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞。应该先把身上的汗擦干vkgame电竞威客电竞,按摩全身vkgame电竞威客电竞,让毛孔稍微收缩之后vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,再把冷水一点一点地拍在身上vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,直到身体适应水温后才开始冲澡vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞。

    4.睡在地上更凉快vkgame电竞威客电竞。接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强vkgame电竞威客电竞,然而vkgame电竞威客电竞,这时人的体温却最低vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,睡在地板上容易受寒vkgame电竞威客电竞。如果已经中暑vkgame电竞威客电竞,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞、汗排不出vkgame电竞威客电竞,中暑症状会更严重vkgame电竞威客电竞。此外,地面会堆积灰尘vkgame电竞威客电竞,床铺最好距离地板至少30公分vkgame电竞威客电竞,避免受到地板寒气vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞、湿气侵袭vkgame电竞威客电竞,也防止呼吸系统被地上的灰尘影响vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞。如果觉得热,可以在床上铺凉席vkgame电竞威客电竞kgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞?盏髦灰1小时就好vkgame电竞威客电竞,免得加剧过敏vkgame电竞威客电竞;电扇不要直吹vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,打开窗户让空气对流vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,也会比较凉爽vkgame电竞威客电竞。

 
相关阅读
热门排行
推荐信息
酿酒葡萄种植调查 亩产收益超两万种植一窝疯
    亩产收益超两万葡萄种植一窝疯随着这几年国内红酒市场火爆vkgame电竞威客电竞,许多人看到了葡萄种…
银杏树价暴跌预警 “绿色市场”隐忧乍现
    银杏树价暴跌预警“绿色市场”隐忧乍现...[点击下载]位于临沂市郯城县新村…
西安:醉人绿景满古城
    西安市提出:大力提升生态环境承载力vkgame电竞威客电竞vkgame电竞威客电竞,加快建设山水城市vkgame电竞威客电竞,打造最佳人居环境vkgame电竞威客电竞,着…
让你喝酒千杯不醉的十招
    很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时vkgame电竞威客电竞,为了调节气氛实在不想喝酒也得…
 西北苗木在线 Copyright xbmmzx.com 网站优化:ys561.com 陕ICP备10204226号 
vkgame电竞威客电竞